Merokok memang membahayakan kesihatan,Jika anda seorang perokok atau yang ingin menjaga kesihatan paru-paru dan jantung anda,ada satu tips disini,tips untuk membersihkan paru-paru dari nikotina.
Tips membersihkan paru-paru dari nikotin
1- Omega
makanan yang kaya dengan omega-3 pada pesakit paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru pesakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.
2- Kacang Soya
“menggunakan makanan dan minuman yang mengandungi banyak kacang soya dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronik.
3-Antioksidan
makanlah makanan anti oksidan seperti buah-buahan seperti epal,
selain itu makanlah sayuran seperti taugeh,brokoli dan sebagainya
selain itu makanlah sayuran seperti taugeh,brokoli dan sebagainya
4-Limau Nipis
setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air Limau nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air Limau nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.
No comments:
Post a Comment